人気の秘訣!RIZAPでのダイエット方法とは記事一覧

RIZAPはプライベートジムのため、各会員には専属トレーナーがつきます。「それって何かメリットがあるの?」とお思いかもしれませんが、「個別指導には個人や団体ではできないトレーニングをすることができる」のです。個別指導のメリット例えば学習塾でも最近は個別指導塾が流行っていますね。自分1人で行うと不明点や現時点での学力、目標までの到達度も判断できません。また、担当がつきっきりで指導してくれると、こちら...

RIZAPは会員1人1人に合った適切なトレーニングプログラムを作成しています。性別や年齢、体質、既存の筋肉の量などによって、筋力アップがダイエットに効果的な部分も異なってきますので、オリジナルにカスタマイズしてもらえるのが魅力です。RIZAPでは単にトレーニングによって筋力アップを図るというわけではありません。しっかりと科学的根拠に基づいたトレーニング方法を実践しているのでその通りに行えば誰もが必...

これまで食事制限によるダイエットは危険が伴うことをご説明してまいりました。カロリー摂取自体を控えるということは、生きていくために必要なエネルギーが慢性的に不足してしまいますので、体調不良やその他の疾患を併発するきっかけとなります。また、バナナやカロリーメイトなどのダイエット療法は一時は痩せるかもしれませんが、そんな生活をずっと続けることはできませんし、その後暴飲暴食に走ってしまうことが多々あります...

プライベートジムのRIZAPでは筋力アップをすることで効果的なダイエット方法を実践して支持されていますが、実はRIZAPの魅力はそれだけではありません。RIZAPの会員の口コミを見てみると、皆さん口を揃えて仰っていることがあります。それは、「リバウンドがまったくない」ということです。RIZAPでのリバウンドがない理由あるダイエット方法を一定期間試みて、成功したはいいものの、すぐに元の体重に戻ってし...